Klassinen hieronta rentouttaa ja lisää aineen­vaihduntaa

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä, jossa hieronnan vaikutuksesta lihasjännitys lieventyy, lihaksisto rentoutuu ja pintaverenkierto ja aineenvaihdunta vilkastuvat. Hieronta edistää kuona-aineiden poistumista kudoksista ja hapen pääsyä kudoksiin, jolloin usein myös kipu lievittyy, ihon joustavuus paranee ja kudoksen uusiutuminen tehostuu. Hieronta lievittää stressiä, rauhoittaa keskushermostoa ja saa aikaan kokonaisvaltaisesti rentoutuneen ja hyvän olon.

Koska hieronta lisää aineenvaihduntaa, keholle pitää antaa tarpeeksi aikaa palautua hieronnasta, eikä samana päivänä tehtäviä fyysisiä suorituksia suositella. Ja koska hieronta kiihdyttää myös kuona-aineiden poistumista, hieronnan jälkeen suositellaan runsasta veden juontia.

Klassinen-hieronta-Hämeenlinnassa-Hieronta-Santelipuu

Tule hierontaan, jos:

  • haluat rentoutua
  • kärsit niska- ja hartiasäryistä
  • kärsit jännityspäänsärystä
  • haluat helpotusta lihaskramppeihin
  • nikamiesi ja niveltesi liikeradat ovat rajoittuneet
  • olet stressaantunut
  • haluat arjen luksusta

Hierontaan ei ole syytä tulla, jos:

  • olet sairaana esim. flunssa, kuume
  • jos olet päihteiden vaikutuksen alaisena
  • olet juuri loukannut itsesi
  • sinulla on akuutti infektio tai tulehdus
  • sinulla on vakava sairaus. Lue lista kaikista sairauksista täällä. Jos olet epävarma terveydentilasi sopivuudesta hierontaan, kysy lääkäriltäsi asiasta ensin.
Avaa Whatsapp tästä
Hei, ota yhteyttä Whatsappilla. T. Sami Immonen